Maten har en viktig funktion när det gäller sport och idrott. För att du ska kunna idrotta och sporta behöver du äta bra och näringsrik mat som gör att kroppen orka utföra den fysiska prestationen. Det är ibland knepigt att få till vardagsmaten. Att komma på enkel, näringsrik och god mat är inte alltid dencontinue reading

Det är inte alla av oss som älskar att delta i sporter, men vi kanske älskar att titta på sport. Detta är dessutom någonting som många personer tycker om att göra med sina vänner, alltså spendera en kväll i soffan med fotbolls- eller ishockeymatchen på TV:n och lite gott tilltugg. Vad kan du göra förcontinue reading

Träning och motion är viktigt för oss alla men nödvändigt för äldre för att kunna få bättre hälsa, livskvalitet och välmående. När vi blir äldre kommer de flesta inte att kunna klara av intensivsporter men det finns massor av annan träning och motion som är både rolig och bra för dig som är senior. Allacontinue reading

Det kan vara väldigt svårt att välja rätt parfym och hur vi doftar säger mycket om vilka vi är. Att välja en doft som man känner sig bekväm med och som får en att känna ett större självförtroende är viktigt, framförallt om man vill imponera på folk i ens omgivning. Skillnad på doft och doftcontinue reading

Padel är den sporten som i dagsläget växer som allra snabbast. Framförallt i Europa har padel slagit igenom men det sprider sig även till Latinamerika och andra delar av världen som Mellanöstern. Padel är en korsning mellan squash och tennis med lite inslag av bordtennis. Antal padelhallar har ökat stadigt det senaste åren i Sverigecontinue reading

En smidig och smal midja har en stor nytta när du utövar sport och idrott. Föga förvånande har waist trainers blivit omåttligt populära och idag syns de överallt, till och med kända TV-stjärnor har insett fördelarna med waist trainers och använder dem flitigt. Du är inte ensam om att vara nyfiken på vilka fördelar ducontinue reading

Idrott ger välbefinnande, gemenskap och glädje antingen i ett lag eller i en grupp. Att vara aktiv inom idrott kommer att ge utmaningar att nå egna uppsatta mål samt möjlighet att delta i olika tävlingar eller arrangemang. Men idrott ger dessutom mervärde i samhället genom bättre hälsa samt fysik och är mycket mer än baracontinue reading

Att träna hemma kan verka som en lyx, men med enbart några få hjälpmedel kan man faktiskt få till en väldigt mångsidig träning på hemmaplan. Möjligheten att kunna träna hemma är bra att ha och kan bidra till att träningspasset blir av även på slöa dagar. Fördelar med att träna hemma Att utföra en speciellcontinue reading

Idag är valet mellan att äga bil eller inte både stort och viktigt för många. Miljöaspekten är överhängande och att välja en bil som är vänligare mot klimatet är av stor vikt både för privatpersoner, bilföretagen och samhället i stort. Hur ska man då tänka som barnfamilj, där ekonomin kanske är kärv men sportintresset stort?continue reading